Флоатинг для спортсменов

Продолжительность 1,5 часа

Ваше главное восстановление — за 60 минут

Каждая тренировка — это стресс для мышц, связок и нервной системы.
Каждая победа — результат не только нагрузки, но и грамотно выстроенного восстановления.
Флоатинг — то, что используют топовые спортсмены по всему миру: триатлеты, марафонцы, кроссфитеры, пловцы, пауэрлифтеры, хоккеисты.

Онлайн-запись

Сеанс флоатинга для одного 1+1

2950

р.

Купить сертификат

Сеанс флоатинга для двоих 1+1

3950

р.

Купить сертификат

В Grand Float мы объединяем флоатинг и спортивный массаж — два самых эффективных метода восстановления, которые работают вместе сильнее, чем по отдельности.

Что такое флоатинг?

60 минут в тёплой флоат-камере, заполненной концентрированным раствором магниевой соли (Epsom).

Высокая плотность воды создаёт эффект полной невесомости — нагрузки с суставов и позвоночника исчезают на 100%.

Темнота. Тишина. Температура, совпадающая с температурой тела.

Ваше тело отдыхает.

Ваш мозг перезагружается.

Ваши мышцы восстанавливаются в несколько раз быстрее.

6 причин почему спортсменам важно ходить на флоатинг

Ускорение мышечного восстановления
- Снимает микровоспаления после тяжёлых тренировок.
- Уменьшает напряжение глубоких мышц.
- Сульфаты помогают выводить молочную кислоту и продукты распада.
- Ткани восстанавливаются быстрее — вы возвращаетесь к нагрузкам свежими и собранными.
- Флоатинг = 1 час как полноценный день отдыха.
1
Глубокое расслабление ЦНС
- После больших объёмов или подготовки к соревнованиям нервная система «забита» не меньше, чем мышцы.
- Флоатинг снижает уровень кортизола и повышает уровень эндорфинов — тело выходит из режима стресса.
Это:
- уменьшение тревожности перед стартами;
- увеличение концентрации;
- лучшее принятие решений и качество тренировок.
2
Улучшение сна — главное условие спортивного прогресса
- Во время флоатинга организм естественно повышает выработку мелатонина.
- Вечером после сеанса тело легче уходит в глубокий (медленный) сон — именно там происходит восстановление мышц и гормональной системы.
3
Снятие болевых ощущений
- Полная разгрузка суставов и позвоночника.
- Полезно при боли в пояснице, шее, коленях, плечах.
- Идеально при перетренированности.
- При хронической нагрузке это становится настоящим спасением.
4
Улучшение техники и нейромышечной связи
В состоянии сенсорной тишины мозг перерабатывает движения эффективнее.

Это важно для:
- постановки техники бега, плавания, подъёма штанги;
- восстановления после неправильных двигательных паттернов;
- повышения точности и координации.
5
Профилактика выгорания и травм
- Регулярный флоатинг снижает общий уровень стресса и повышает устойчивость к нагрузкам.
- Тело «не ломается» — вы тренируетесь дольше и стабильнее.
6

Что входит в сеанс:

Флоатинг (60 мин)

Вас ждёт флоат-камера размером 2,5 × 2,5 м.
Тёплая вода, насыщенная английской солью, невесомость, тишина... Всё, чтобы тело отпустило напряжение, а разум — тревоги.
Чайная церемония (30 мин)

Авторский чай, лёгкие угощения, аромат, медленное дыхание и внутреннее тепло.
Время побыть наедине с собой — в тишине и покое.